Ondanks dat iedereen weet dat roken slecht is voor de gezondheid, rookt in 2017 nog steeds een kwart van de Nederlanders dagelijks een sigaret. Het aantal rokers mindert jaarlijks met zo’n 1%, toch sterven er jaarlijks ook nog zo’n 5,6 miljoen mensen aan de gevolgen van het roken. Waarom is roken nou zo slecht voor […]
Roken en je gezondheid Meer lezen »
Ouder worden komt met gebreken zegt men wel eens. Het is natuurlijk waar. Het klopt dat we allemaal wel wat meer last krijgen van de rug en ook van urineverlies. Voor de dames en heren welke hier last van hebben is dit natuurlijk erg vervelend. Gelukkig zijn er vandaag de dag volop hulpmiddelen. Zonder zorgen
Van urineverlies tot rugklachten: dit doe je tegen ouderdomskwaaltjes Meer lezen »
We willen het allemaal, een perfect lichaam. Voor de een is dat een afgetraind lichaam of gigantische biceps. Dit is natuurlijk mogelijk mits je realistische doelen voor jezelf zet. Voedingssupplementen horen hier natuurlijk bij. Ook moet je kijken naar je lichaamsbouw. Als je groot bent en snel aankomt dan zal je sneller gespierd worden. Heb
Wat moet ik doen voor optimale spiergroei? Meer lezen »
Iedereen wil lang en gezond leven. Het is dan goed om gezond te eten en ook om voldoende te bewegen. Wat zijn echter goede sporten om te kiezen? We hebben vier tips voor je om lekker van te genieten. Ze houden je fit en gezond. Zwemmen Het is heerlijk ontspannend en het is zeer goed
4 sporten voor een gezonder leven Meer lezen »
Seks heeft veel gezondheidsvoordelen voor mannen en voor vrouwen. Zo is het goed voor de weerstand en zorgt het voor een lagere bloeddruk. Daarnaast heeft een goed seksleven nog meer voordelen. In dit artikel lees je welke en wat je kan doen om een beter seksleven te hebben. Voordelen van geslachtsgemeenschap Zoals hierboven vermeldt staat
Een gezonder leven door een beter seksleven Meer lezen »