Mentaal

psycholoog

Praten met een psycholoog zonder doorverwijzing van de huisarts

Tegenwoordig besteden we steeds meer aandacht aan geestelijke gezondheid en het belang van een goede mentale balans. En dit is natuurlijk hartstikke goed! Praten met een psycholoog is niet alleen nuttig voor mensen met een ernstige psychische aandoening, maar ook voor degenen die behoefte hebben aan emotionele ondersteuning of gewoon hun verhaal willen delen met […]

Praten met een psycholoog zonder doorverwijzing van de huisarts Meer lezen »

Tips om stress tegen te gaan

Tips om stress tegen te gaan

Stress is een veelvoorkomend probleem dat ons allemaal weleens treft. Het kan ontstaan als gevolg van werk, persoonlijke problemen, relaties, financiële situaties en vele andere factoren. Het kan leiden tot een breed scala aan gezondheidsproblemen, variërend van een verhoogde bloeddruk tot slaapstoornissen en depressie. Gelukkig zijn er verschillende manieren om stress tegen te gaan. In

Tips om stress tegen te gaan Meer lezen »

Burn out

5 Tips om een burn out te voorkomen

Opgejaagd, gehaast en gestresseerd. Iedereen is het wel eens, maar als dit lang aanhoudt kan dit voor serieuze problemen zorgen. De cijfers liegen er niet om, ruim 17% van de werknemers ervaart burn out klachten. Maar niet alleen onder werkend Nederland speelt dit probleem, bij studenten liggen de cijfers nog hoger. Zo ervaart maar liefst

5 Tips om een burn out te voorkomen Meer lezen »