Wat is het Alizonne dieet?

Gezond eten

In dit artikel zullen we het Alizonne dieet bespreken. Het dieet bestaat al geruimde tijd en wint de laatste tijd aan populariteit.

Geen dieet maar een therapie

Veel mensen spreken over het Alizonne dieet, maar zodra je je er in gaat verdiepen dan kom je er al snel achter dat het eigenlijk een hele therapie behelst. Je zou het ook kunnen omschrijven als een methode.

De Alizonne methode is niet iets wat je zelfstandig kan doen. Het is een heel traject wat je in de één van de privéklinieken van Alizonne volgt. Deze klinieken zitten verspreid over het gehele land zodat er altijd wel eentje redelijk in de buurt zit. De Alizonne afslankmethode is bedacht door Claudia van der Lugt, de eigenaar van de Alizonne klinieken.

Hoe ziet de Alizonne therapie eruit?

De start van de afslankmethode is een medisch consult, in een Alizonne kliniek bij jou in de buurt. Tijdens die medisch consult zal je medisch onderzocht worden waarbij ook naar je bloedbeeld gekeken zal worden. Je wensen en doelstellingen zullen besproken worden en er zal gekeken worden of er geen medische belemmeringen zijn om aan de therapie deel te nemen. Aan de hand van je medische intake zal berekend worden hoeveel eiwitten, vitaminen en mineralen je nodig zult hebben.

Tijdens het Alizonne dieet zal je gebruik gaan maken van eiwitshakes. Je zou het Alizonne dieet dan ook het beste kunnen omschrijven als een eiwitdieet. Bij een eiwitdieet eet je meer eiwitten dan je normaal gesproken zou doen. Omdat je natuurlijk wel minder calorieën moet gaan eten om af te vallen ga je minder koolhydraten. Het eten van die extra eiwitten heeft uiteraard een doel. Eiwitten bieden je een aantal voordelen als je gaat afvallen. Eiwitten zorgen op de eerste plaats voor een goed gevoel van verzadiging en een afname van de hongerhormonen. Hierdoor zal je tijdens dieet niet zoveel honger hebben, hierdoor is het Alizonne dieet beter vol te houden.

Je valt af door lichaamsvet te verbranden. Dit doet je lichaam omdat het onvoldoende koolhydraten binnen krijgt om in de energievoorziening te voorzien. Behalve vetten gaat het lichaam ook eiwitten verbranden, als het onvoldoende calorieën binnen krijgt. Dit zal dan ten koste gaan van de spiermassa. Eiwitten zijn nodig voor het onderhouden van de spiermassa. Door het verlies van spiermassa zal de stofwisseling trager worden. Iets wat natuurlijk niet wenselijk is als je af wilt vallen. Je zal dan minder en minder moeten gaan eten om te blijven afvallen. Het is daarom belangrijk dat de spiermassa op peil blijft. Bij Alizonne lossen ze dit op door middel van de eiwitshakes. Deze voorkomen het verlies van spiermassa waardoor de stofwisseling opgang blijft.

Maar voor een eiwitshake hoef je natuurlijk niet naar een privékliniek. Binnen de kliniek doen ze bij Alizonne de extra’s die je bij normale diëten niet hebt. De gehele therapie bestaat uit de dieetsupplementen (eiwitshakes, vitamine- en mineralenpreparaten), ultrasone therapie, bindweefselmassage en gewichtsbehoud.

De ultrasone therapie

De ultrasone therapie is een therapie waarbij met laagfrequente geluidsgolven getracht wordt om het vetweefsel af te breken. Dit is het alternatief van liposuctie, maar dan zonder dat daar littekens aan over gehouden worden. Een ander voordeel van de ultrasone therapie is dat het geheel pijnloos is en maar 20 minuten duurt. Een geheel Alizonne therapie traject neemt 20 weken in beslag. Je zult gedurende de therapie 20 maal de kliniek moeten bezoeken van de ultrasone therapie. Om deze reden is het wel fijn dat de klinieken verspreid over het gehele land zitten.

De bindweefsel massage

De bindweefsel massage is bedoeld om cellulitis te verminderen. Deze massagetechniek is gericht op de diepere huidlagen. Door deze diepe massage komt er veel spierspanning los wat bij mensen met chronische pijnen verlichting van de klachten kan geven.

Het aantal bindweefsel massages die nodig zijn verschilt van persoon tot persoon. Een bindweefsel massage neemt 30 minuten in beslag en wordt ook in de privéklinieken gegeven.

TherapieGewichtsbehoud

Als alles goed gegaan is dan zal je na 20 weken je streefgewicht hebben bereikt. Het bereiken van je streefgewicht is bij de meeste diëten de grootste risicoperiode. Dit is de periode dat mensen hun oude eetgewoonten weer oppakken. De eetgewoonten die zorgde voor het overgewicht. En omdat er gewicht is verloren heeft het lichaam minder calorieën per dag nodig. Het aantal calorieën wat een lichaam nodig heeft is afhankelijk van je gewicht, je geslacht, je lengte en leeftijd. Als je dan gaat eten wat je gewend bent dan heb je te maken met een calorieoverschot. Hierdoor komen de kilo’s er weer snel bij. Ook hier hebben ze bij de Alizonne klinieken over nagedacht en ze laten je niet zomaar los na het volgen van de therapie. Na het behalen van je streefgewicht blijf je 1 á 2 jaar onder controle staan om ervoor te zorgen dat de kilo’s er weer niet bij komen. In deze periode bezoek je 1 of 2 maal de kliniek voor controle. Indien nodig kan je bijgestuurd worden. Het aantal bezoeken wat je aan de kliniek brengt hangt af van hoe je gewicht zich ontwikkeld. Gaat het de verkeerde kant op dan zal je wat vaker langs moeten komen. Blijft je gewicht mooi stabiel dan kunnen de controlebezoekjes minder frequent plaats vinden.

Kosten

Veel mensen hebben succes met de Alizonne therapie. Helaas is de therapie niet voor iedereen weggelegd. Het is door alle behandelingen die je in de kliniek krijgt vrij kostbaar. Daarnaast heb je nodig de kosten voor de maaltijdsuppletie en supplementen. Alleen al voor de maaltijdsuppletie en supplementen zijn de kosten in de eerste weken 100 euro per week. Naar mate je verder in het programma bent nemen deze kosten af tot 37 euro per week. De ultrasone therapie behandelingen kosten minimaal 70 euro per keer. Alles bij elkaar lopen de kosten op tot duizenden euro’s.

Gastblog

afvallendieetgewichtgezondheidtherapie

Comments are disabled.

Door de site te blijven gebruiken, gaat u akkoord met het gebruik van cookies. meer informatie

Deze website maakt gebruik van functionele en statistieken cookies, die nodig zijn om deze site zo goed mogelijk te laten functioneren.

Wij gebruiken cookies voor de volgende redenen:

Functioneel Noodzakelijk voor het functioneren van de website (vereist)

Statistieken Voor analyse doeleinden om de website te verbeteren (vereist)

Social Media Voor het laten functioneren van like buttons

Advertenties Om bij te houden welke advertenties je al hebt gezien en hoe vaak

Interesses Om informatie en advertenties zoveel mogelijk te laten aansluiten bij je interesses

Verwijder je cookies uit je browser dan kan je keuze niet worden herkend en zal je opnieuw over het gebruik van cookies worden geïnformeerd en om toestemming worden gevraagd.

Sluiten