In de overvloedige wereld van voedingssupplementen kan het vinden van producten die hun beloftes waarmaken soms aanvoelen als het zoeken naar een speld in een hooiberg. Van vitamines tot mineralen en van eiwitpoeders tot vetverbranders, de keuzes zijn eindeloos. Maar welke supplementen leveren daadwerkelijk resultaten op? In dit artikel duiken we in het onderwerp van […]
Supplementen die echt werken: een betrouwbare gids Meer lezen »
Walnoten, met hun unieke vorm en rijke smaak, hebben door de geschiedenis heen een prominente plaats ingenomen in voeding, geneeskunde en cultuur. Het verhaal van de walnoot begint al in de oude regio’s van Eurazië, waarna ze zich over de hele wereld verspreid hebben en een blijvende invloed achterlieten op zowel culinaire als gezondheidstoepassingen. Bekijk
Het verhaal achter de walnoot Meer lezen »
Hoewel vrijwel iedereen wel eens iets gehoord heeft over dieetshakes, zijn er toch nog heel wat onduidelijkheden over het gebruik ervan. Meestal weet men dat het een eenvoudige manier is om af te vallen. Toch worden in de media, en zeker ook online, vaak vragen gesteld over de doeltreffendheid en de veiligheid ervan. Daar kan
Afslanken met maaltijdshakes richtlijnen Meer lezen »
Zorg dat je meteen weer op het goede spoor komt Laat de dag niet door je vingers glippen. Eén keer een foutje maken is niet erg, maar zorg ervoor dat het geen routine wordt. Als je iets ‘fouts’ hebt gegeten, maak het dan goed bij de volgende maaltijd. Het is te laat om nog iets
Enkele tips om jouw dieet te doen slagen Meer lezen »
Gezond leven is tegenwoordig niet altijd vanzelfsprekend. Het is wel iets wat we allemaal willen, maar moeilijk om te weten waar je moet beginnen en vol te houden. Vooral door de huidige leefpatronen waar vele mee leven is het gemakkelijk om ongezond te leven. Daarom hieronder 3 tips over hoe gezonder kan leven Eet gezond
3 tips om gezonder te leven Meer lezen »