tips

fitnessroutine

Het belang van een uitgebalanceerde fitnessroutine voor een gezond en fit lichaam

Fitness is de afgelopen jaren enorm populair geworden en het is niet moeilijk te begrijpen waarom. Het kan helpen om af te vallen, spieren op te bouwen en ons algemeen welzijn te verbeteren. Het is echter belangrijk om een uitgebalanceerde fitnessroutine te hebben om ervoor te zorgen dat we ons lichaam op de juiste manier …

Het belang van een uitgebalanceerde fitnessroutine voor een gezond en fit lichaam Lees meer »

Hoe kiest je de ideale matras

Hoe kiest je de ideale matras?

De matras is de plaats waar we elke nacht gaan liggen na een lange dag werken en waar we onze energie opladen voor de volgende dag. Daarom is het van essentieel belang het model te kiezen dat het best aan onze behoeften beantwoordt. Bij de keuze van de ideale matras moet rekening worden gehouden met …

Hoe kiest je de ideale matras? Lees meer »

Is biologisch vlees gezonder

Is biologisch vlees gezonder?

Veel producten worden biologisch gemaakt en dat is maar goed ook. Biologische producten zijn geproduceerd op basis van eisen voor het biologische keurmerk. Dit zorgt ervoor dat dieren en natuur een beter leven hebben bij de veehouder of producent. Nu hoor ik je al de vraag stellen, wat is biologisch vlees? Biologisch vlees is vlees …

Is biologisch vlees gezonder? Lees meer »

Welke vormen van logopedie zijn er

Welke vormen van logopedie zijn er?

Er zijn verschillende vormen van logopedie mogelijk. Alle communicatieproblemen kunnen verbeterd worden door een traject met een logopedist. Voor zowel kinderen als volwassenen kan logopedie de juiste hulp bieden. Lees hier meer informatie over een logopediepraktijk. Een kind kan achterlopen in ontwikkeling Sommige kinderen lopen achter in ontwikkeling ten opzichte van leeftijdsgenoten. Het moet zeer …

Welke vormen van logopedie zijn er? Lees meer »

Burn out

5 Tips om een burn out te voorkomen

Opgejaagd, gehaast en gestresseerd. Iedereen is het wel eens, maar als dit lang aanhoudt kan dit voor serieuze problemen zorgen. De cijfers liegen er niet om, ruim 17% van de werknemers ervaart burn out klachten. Maar niet alleen onder werkend Nederland speelt dit probleem, bij studenten liggen de cijfers nog hoger. Zo ervaart maar liefst …

5 Tips om een burn out te voorkomen Lees meer »

Sporten

3 tips om gezonder te leven

Gezond leven is tegenwoordig niet altijd vanzelfsprekend. Het is wel iets wat we allemaal willen, maar moeilijk om te weten waar je moet beginnen en vol te houden. Vooral door de huidige leefpatronen waar vele mee leven is het gemakkelijk om ongezond te leven. Daarom hieronder 3 tips over hoe gezonder kan leven Eet gezond …

3 tips om gezonder te leven Lees meer »

Diabetes

Wat is het diabetes dieet?

Een diabetes dieet is een dieetvorm die je kunt volgen om het risico op diabetes type 2 te verlagen. Meestal doet men dit pas indien er al een verhoogd risico op diabetes type 2 is. In het geval van prediabetes of obesitas bijvoorbeeld. Met een diabetes dieet is het ook mogelijk om diabetes type 2 …

Wat is het diabetes dieet? Lees meer »