Elektrisch roken, helpt bij het stoppen

elektrisch roken

Stoppen met roken is altijd zinvol, ook al is het voor een kortere tijd. Al na 20 min. zijn er al effecten waarneembaar in je lichaam. Het roken van tabak is inmiddels bijna ongepast. Als roker wil je toch eigenlijk het liefst helemaal stoppen met deze verslaving. Het grootste risico als je eenmaal gestopt bent, is de terugval. Er zijn inmiddels veel manieren om mensen hierbij te helpen. Denk daarbij aan nicotinepleisters of -kauwgom, maar ook door acupunctuur of zelfs yoga. Het is echter niet alleen de nicotinebehoefte waar mensen last van krijgen als ze willen stoppen, maar ook de gewoonte van het opsteken van een sigaret. Om je hierbij te helpen kun je ook elektrisch roken. Met een e-sigaret, inhaleer je waterdamp in, wat eenzelfde gevoel geeft als het ‘normale’ roken van een sigaret. En doordat je met elektrisch roken het nicotinegehalte rustig afbouwt, zorg je er stap voor stap voor dat de gewoonte én de verslaving afneemt.

Hoe werkt elektrisch roken?

Elektrisch roken werkt dus op basis van vloeistof. Als je de overstap maar naar elektrisch roken, dan heb je geen vuurtje meer nodig. Een e-sigaret bestaat uit een aantal onderdelen, zoals een batterij die de stroom levert. Verder plaats je een coil in een reservoir met een e-liquid. De coil wordt omgeven door katoen, die de vloeistof absorbeert. De batterij verhit de coil, waardoor er een damp ontstaat, die je vervolgens inhaleert. De verschillende e-liquids bevatten een smaakstof en eventueel nicotine. De batterij is oplaadbaar en gaat in principe ongeveer 24 uur mee, voordat deze leeg is. De levensduur van een coil is ongeveer twee weken.

De voordelen van elektrisch roken

Aan elektrisch roken zitten een aantal voordelen. Ten eerste wordt tabaksrook door veel mensen smerig gevonden. Die tabakslucht heb je niet bij een e-sigaret. Vervolgens krijgt je van elektrisch roken geen bruine aanslag op je tanden en blijven je kleren lekker fris ruiken. De e-liquids in een e-sigaret zijn verkrijgbaar in diverse smaken en geuren krijgen. Elektrisch roken kan je effectief helpen bij het stoppen met roken. Het bouwt niet alleen je nicotinebehoefte af maar helpt je ook bij het afbouwen van de gewoonte. Je kiest in eerste instantie voor een e-sigaret met een wat hoger nicotinegehalte en vervolgens bouw je dit in je eigen tempo af, totdat je lichaam geen nicotine meer nodig heeft.

De nadelen van elektrisch roken

Helaas heeft elektrisch roken ook een aantal nadelen. Ten eerste heb je nog steeds dezelfde restricties als een roker. Zo mag je ook een e-sigaret niet in horecagelegenheden gebruiken en moet je ook hiermee naar buiten. Verder is door onderzoek gebleken dat er ook in een e-sigaret een aantal bestanddelen zitten die niet goed voor je zijn. En ook voor de langere termijn is er nog niet echt bekend wat de gezondheidsconsequenties zijn van het langdurig elektrisch roken. Ook kun je in het begin tijdens het dampen behoorlijk last krijgen van een droge mond door de damp die je inhaleert. Gebruik daarom elektrisch roken met name voor het definitief stoppen met roken. Dat is uiteindelijke het best voor je.

Gastblog

elektrisch rokengezondheidrokenstoppen met roken

Comments are disabled.

Door de site te blijven gebruiken, gaat u akkoord met het gebruik van cookies. meer informatie

Deze website maakt gebruik van functionele en statistieken cookies, die nodig zijn om deze site zo goed mogelijk te laten functioneren.

Wij gebruiken cookies voor de volgende redenen:

Functioneel Noodzakelijk voor het functioneren van de website (vereist)

Statistieken Voor analyse doeleinden om de website te verbeteren (vereist)

Social Media Voor het laten functioneren van like buttons

Advertenties Om bij te houden welke advertenties je al hebt gezien en hoe vaak

Interesses Om informatie en advertenties zoveel mogelijk te laten aansluiten bij je interesses

Verwijder je cookies uit je browser dan kan je keuze niet worden herkend en zal je opnieuw over het gebruik van cookies worden geïnformeerd en om toestemming worden gevraagd.

Sluiten