Doorverwijzing naar de podotherapeut

voetmassage

Tijdens een voetbalwedstrijd kreeg ik ineens erg stekende pijn onder mijn hiel. Ik dacht eerst ik speel gewoon door, het gaat vast zo weg. Maar dat bleek niet zo te zijn…

Overbelasting peesplaat

Op gegeven moment dacht ik echt, ik kan niet meer en ben ik gaan zitten zodat onze fysiotherapeut kon kijken wat er was. Hij vroeg wat er was en ik legde het verhaal uit, het deed echt pijn en kon niet ver meer lopen zonder pijn. Hij vertelde me dat het niet verstandig was om door te spelen en zei dat ik het nog even moest na laten kijken bij een podotherapeut, een specialist in voetklachten. Eenmaal aangekomen daar heeft een therapeut tijd voor me.

Hij verteld me dat het geen klachten zijn die bij hem echt goed behandeld kunnen worden en verwijst me door naar een fysiotherapeut. De podotherapeut heeft echt goed gekeken en me goed geholpen.

Oorzaak

Eenmaal aangekomen bij de fysiotherapeut in Glanerbrug werd ik gelijk geholpen. Heel fijn dat ze gelijk tijd vrij hadden voor me. Na goed voelen en onderzoeken vertelde hij me dat het een overbelasting van de peesplaat was, wat stekende en stijve pijn veroorzaakte.

Een slechte warming-up, in een korte tijd veel en snel lopen, niet uitvoeren van een cooling-down of stijve spieren kunnen dit veroorzaken. Daar zit meestal een samenspel tussen, wil dit ontstaan. Mocht dit ontstaan kun je een training aanpassen door een goeie warming-up te doen en goed te rekken. Goed koelen is altijd goed, doe dit zo’n vijftien minuten.

De behandeling ging als volgt, de fysiotherapeut heeft aangegeven dat ik die pijnlijke plek moet laten masseren voor elke wedstrijd, totdat de pijn helemaal weg is. De sportfysio bij mijn team nam die taak op zich en hielp me erg goed hierbij. Ik ben de podotherapeut en de fysiotherapeut erg dankbaar voor hun advies wat me erg geholpen heeft bij mijn herstel.

Gastblog

podotherapeuttherapeuttips

Comments are disabled.

Door de site te blijven gebruiken, gaat u akkoord met het gebruik van cookies. meer informatie

Deze website maakt gebruik van functionele en statistieken cookies, die nodig zijn om deze site zo goed mogelijk te laten functioneren.

Wij gebruiken cookies voor de volgende redenen:

Functioneel Noodzakelijk voor het functioneren van de website (vereist)

Statistieken Voor analyse doeleinden om de website te verbeteren (vereist)

Social Media Voor het laten functioneren van like buttons

Advertenties Om bij te houden welke advertenties je al hebt gezien en hoe vaak

Interesses Om informatie en advertenties zoveel mogelijk te laten aansluiten bij je interesses

Verwijder je cookies uit je browser dan kan je keuze niet worden herkend en zal je opnieuw over het gebruik van cookies worden geïnformeerd en om toestemming worden gevraagd.

Sluiten